Najpierw zaopiekuj się sobą.
Jak nie przerzucać swoich emocji na dziecko? Jak odzyskiwać spokój, stawiać granice bez poczucia winy i budować relację opartą na bliskości, szacunku i odpowiedzialności?
Jak stać się dorosłym w relacji z dzieckiem.
Większość rodziców nie chce krzyczeć, zawstydzać, wywierać presji ani powielać schematów wyniesionych z własnego domu. A jednak w chwilach zmęczenia, napięcia, bezradności i przeciążenia wielu z nas reaguje właśnie w ten sposób.
Podczas warsztatów nie szukamy idealnych metod wychowawczych. Uczymy się zauważać własne emocje, regulować napięcie i brać odpowiedzialność za to, co dzieje się w nas samych.
Przyglądamy się również temu, jak oddzielać własne lęki, przekonania i oczekiwania od potrzeb dziecka.
Warsztaty są dla rodziców, którzy...
Chcą lepiej rozumieć emocje
Potrzebujesz rozpoznawać własne napięcie, zanim przejmie ono kontrolę nad reakcją.
Chcą budować głębszą relację
Zależy Ci na większej bliskości i lepszym rozumieniu potrzeb dziecka.
Chcą reagować spokojniej
Chcesz przestać działać głównie z poziomu złości, lęku i poczucia winy.
Nie chcą zapominać o sobie
Chcesz wychowywać dziecko z uważnością na jego potrzeby, nie rezygnując z własnych granic.
Łączę wiedzę psychologiczną z doświadczeniem pracy z rodzicami i dziećmi.
Korzystam między innymi z podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach (TSR), Self-Reg, podejścia systemowego, psychodynamicznego oraz wiedzy dotyczącej integracji sensorycznej.
Tworzę przestrzeń pełną uważności, akceptacji i praktycznych rozwiązań, które można wykorzystać po powrocie do domu.
Rodzicielstwo nie wymaga doskonałości.
Wymaga gotowości do zauważania siebie, brania odpowiedzialności za własne reakcje i ponownego budowania kontaktu z dzieckiem.
Poznaj mnie bliżej →