Psycholog Łańcut – Paulina Jóźwicka Mniej życia na autopilocie. Więcej życia w zgodzie ze sobą.
Pomagam ludziom lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby i relacje. Prowadzę konsultacje i terapię indywidualną oraz warsztaty dla kobiet, mężczyzn, rodziców i osób prowadzących biznes.
Nie mówię ludziom, jak mają żyć. Pomagam im usłyszeć samych siebie.
Możesz być blisko innych ludzi i jednocześnie nie odwracać się od siebie.
Wiele osób, które trafiają do mojego gabinetu, przez lata bardzo dobrze rozumiało potrzeby innych. Znacznie trudniej było im zauważyć własne emocje, granice, zmęczenie i to, czego naprawdę potrzebują.
Można długo funkcjonować w ten sposób. Odpowiadać na oczekiwania, radzić sobie, wspierać innych i jednocześnie stopniowo tracić kontakt ze sobą.
W pracy psychologicznej nie chodzi o stworzenie idealnej wersji siebie. Chodzi o większą świadomość, życzliwość, odpowiedzialność i odwagę do podejmowania własnych decyzji.
Czasem pierwszą zmianą jest miejsce, w którym nie musisz już wszystkiego dźwigać sama lub sam.
Konsultacja może być początkiem przyglądania się emocjom, relacjom, granicom, napięciu, poczuciu własnej wartości oraz decyzjom, które trudno podejmować w pojedynkę.
Terapia i konsultacje psychologiczne →Emocje i napięcie
Lepsze rozumienie własnych reakcji i tego, co za nimi stoi.
Relacje i granice
Budowanie kontaktu z innymi bez rezygnowania z kontaktu ze sobą.
Poczucie własnej wartości
Praca nad sposobem, w jaki widzisz siebie i traktujesz własne potrzeby.
Zmiana i decyzje
Więcej świadomości i sprawczości w wyborach dotyczących własnego życia.
Cztery różne przestrzenie. Jeden wspólny kierunek: więcej świadomości.
Każdy cykl warsztatów ma inną tematykę i grupę odbiorców. Wybierz spotkanie najbliższe temu, czego dziś potrzebujesz.
Wieczory dla kobiet
Emocje, potrzeby, granice, kobiecość, relacje, odpoczynek i budowanie życia bliżej siebie.
Wieczory dla mężczyzn
O odpowiedzialności, relacjach, emocjach, wewnętrznej sile, sprawczości i relacji z samym sobą.
Rodzic w zgodzie ze sobą
Jak regulować własne emocje, stawiać granice i nie przerzucać własnego napięcia na dziecko.
Wewnętrzny kompas przedsiębiorcy
Przekonania, emocje, tożsamość, decyzje i budowanie biznesu bez tracenia siebie po drodze.
Znam drogę od życia głównie dla innych do życia bliżej siebie.
Jestem psycholożką, terapeutką i trenerką. Ukończyłam psychologię na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim, studia podyplomowe oraz liczne szkolenia i kursy.
Przez wiele lat bardzo dobrze znałam potrzeby innych ludzi, a znacznie słabiej znałam samą siebie. Ta osobista droga, razem z doświadczeniem zawodowym, ma wpływ na sposób, w jaki dzisiaj pracuję z ludźmi.
Tworzę miejsce, w którym można spojrzeć na siebie z większą życzliwością, uważnością i szczerością — bez gotowych recept na życie.
Poznaj Paulinę Jóźwicką →Zanim zaczniesz żyć dla wszystkich — zatrzymaj się na 5 minut.
Jeśli czujesz, że ostatnio jest Ci za dużo, zacznij od małego kroku. Przygotowałam bezpłatny materiał i medytację, które pomogą Ci na chwilę zatrzymać się i zauważyć to, co dzieje się w Tobie.
Pobierz bezpłatny PDF i medytację →Gabinet psychologiczny w Łańcucie. Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć.
Jeśli nie wiesz, czy odpowiednia będzie konsultacja, terapia, warsztat czy po prostu pierwsza rozmowa — napisz. Możesz krótko opisać, czego dziś potrzebujesz.
Najczęściej zadawane pytania przed pierwszym kontaktem.
Jeśli zastanawiasz się nad konsultacją psychologiczną, terapią lub warsztatem, poniżej znajdziesz odpowiedzi na pytania, które często pojawiają się przed pierwszą rozmową.
Jak umówić konsultację z psychologiem w Łańcucie?
Możesz zadzwonić pod numer 794 947 167, napisać na paulina@psychologlancut.pl albo skorzystać z formularza na stronie Kontakt. W wiadomości wystarczy krótko napisać, w jakiej sprawie chcesz się skontaktować.
Gdzie znajduje się gabinet psychologiczny?
Gabinet Psychologiczny Paulina Jóźwicka znajduje się przy ul. Józefa Bema 2, 37-100 Łańcut. Dane kontaktowe i wskazówki znajdziesz również na podstronie Kontakt.
Jak wygląda pierwsze spotkanie z psychologiem?
Pierwsze spotkanie jest przede wszystkim rozmową o tym, z czym przychodzisz i czego obecnie potrzebujesz. Nie musisz wcześniej przygotowywać pełnej historii ani dokładnie wiedzieć, jak nazwać swój problem.
Czy muszę wiedzieć, czy potrzebuję terapii, zanim się skontaktuję?
Nie. Możesz zacząć od konsultacji i rozmowy. Jeśli nie wiesz, jaka forma wsparcia będzie odpowiednia, opisz krótko swoją sytuację podczas pierwszego kontaktu.
Jakie warsztaty prowadzi Paulina Jóźwicka?
Prowadzone są warsztaty i spotkania dla kobiet, mężczyzn, rodziców oraz osób prowadzących biznes. Każda grupa ma osobną podstronę z tematyką i informacjami o aktualnych spotkaniach.
Czy prowadzone są warsztaty dla rodziców?
Tak. Warsztaty dla rodziców koncentrują się m.in. na rozumieniu własnych emocji, regulowaniu napięcia, granicach, relacji z dzieckiem i budowaniu większej świadomości w codziennym rodzicielstwie.
Czy są warsztaty dla kobiet i mężczyzn?
Tak. „Wieczory dla kobiet” i „Wieczory dla mężczyzn” są osobnymi cyklami spotkań. Dotyczą m.in. emocji, relacji, granic, odpowiedzialności, poczucia własnej wartości i życia w większej zgodzie ze sobą.
Czy mogę zacząć od bezpłatnych materiałów?
Tak. Dostępny jest bezpłatny PDF oraz medytacja „5 minut powrotu do siebie”. To dobry pierwszy krok, jeśli chcesz zatrzymać się i zacząć przyglądać się własnym emocjom i potrzebom bez presji natychmiastowej zmiany.